แนะนำวิตามินที่ช่วยเรื่องผมได้ดี ที่เพื่อนๆเคยกินหน่อยจ้า

คือเราผมร่วงหนักมากเปลี่ยนแชมพูมานับไม่ทั่วใครบอกว่าดีก็ไปลองซื้อมาใช้ ใครมีประสบการณ์ผมร่วงหนักแล้วรักษาหายบ้างค่ะขอคำแนะนำหน่อยค่ะขอแบบเห็นผลจิงๆนะค่ะ

เคยเป็นไทรอยด์เป็นพิษ มีอาการผมร่วง พบหมอ หมอก็บอกว่าน่าจะเป็นเพราะไทรอยด์ พอรักษาหาย ผมก็ยังร่วงอยู่ ร่วงเยอะมาก เปลี่ยนแชมพูก็แล้ว กินวิตามินเสริมสำหรับผมร่วงก็แล้ว ก็ยังร่วงอยู่ ไม่มีอาการคันหรือผิ

อยากได้แซมพูสักยี่ห้อมาใช้ประจำตัวค่ะแบบลดความมันลดการร่วงได้ค่ะ ตอนนี้กำลังกินไบโอตินเสริมอยู่ค่ะแต่คิดว่าถ้ามีแซมพูดีๆสักอันมาเสริมน่าจะดีมากเลยค่ะ ใครมีตัวไหนดีๆแนะนำหน่อยค่ะ🙏🏻

จขกท ในวัย 50 ใช้แต่แชมพู ไม่ใช้ครีมนวดอะไรเลย โชคดีที่เป็นคนผมเส้นเล็กเหยียดตรงเลยดูแลรักษาง่าย ไม่แห้ง ไม่แตกปลาย ประหยัดเงินไปได้เยอะเลยค่ะ

ถ้าอยากให้รากผมมีสีดำต้องกินวิตามินอะไร หรือรับประทานอะไรครับ? ขอบคุณมากครับ